えびつみれのクリームスープ
材料1人分
  • 玉ねぎ20g
  • 小松菜10g
  • えびつみれ水煮3個
  • ベーコン4g
  • 牛乳150g
  • ポタージュ15g
作り方
  • 1小松菜は3㎝幅に切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは1㎝幅に切る。
  • 2鍋にポタージュ・牛乳を入れ、かき混ぜながら加熱する。
  • 3混ざったら、玉ねぎ・えびつみれ・ベーコンを加える。
  • 4火が通ったら、小松菜を入れる。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
199kcal 8.7g 9.7g 19.4g 1.7g