さばの塩焼き（ペースト食）
材料1人分
- 素材ペースト（さば）40ｇ
- とろみ剤0.2ｇ
- 塩0.08ｇ
- 塩適量
作り方
- 1素材ペースト（さば）を開封し、混ぜ、とろみ剤を入れ、約１分混ぜ、とろみがついたら、塩を入れ混ぜる。
- 2①の表面に軽く塩を振り、お好みでバーナーで焼き色をつけ、お皿に盛りつける。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 63kcal | 7.6g | 3.5g | 0.2g | 0.2g |
