さばの塩焼き(ペースト食)
材料1人分
  • 素材ペースト(さば)40g
  • とろみ剤0.2g
  • 0.08g
  • 適量
作り方
  • 1素材ペースト(さば)を開封し、混ぜ、とろみ剤を入れ、約1分混ぜ、とろみがついたら、塩を入れ混ぜる。
  • 2①の表面に軽く塩を振り、お好みでバーナーで焼き色をつけ、お皿に盛りつける。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
63kcal 7.6g 3.5g 0.2g 0.2g
※とろみ剤の量はお好みで調整してください。※ガスバーナーにより、物性が変化しますので、注意してご使用ください。