ほうれん草のおひたし
材料1人分
ほうれん草(冷凍)
50g
人参
8g
パウミー
0.8g
作り方
1
ほうれん草・人参は食べやすい大きさに切り、茹で水気を切る。
2
ボウルに①・パウミーを加え和える。
3
②を冷蔵庫にて冷やし味をなじませる。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量
16kcal
1.9g
0.1g
2.6g
0.4g