きゅうりともやしのナムル
材料1人分
きゅうり
35g
もやし
25g
【 材料A 】
ごま油
2g
穀物酢
2g
パウミー
1g
作り方
1
きゅうりは千切り、もやしは茹で水気を切る。
2
ボウルに材料Aを合わせる。
3
②に①を加え和える。
4
③を冷蔵庫にて冷やして味をなじませる。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量
30kcal
1.0g
2.1g
2.2g
0.3g