• かぶ60ｇ
• やわらか焼さけフレーク10ｇ
• 穀物酢4ｇ
• 砂糖2ｇ
• 薄口醤油1ｇ

• 1かぶはすりおろす。
• 2鍋にかぶ・やわらか焼さけフレーク・砂糖・薄口醤油を入れてひと煮立ちさせる。
• 3仕上げに穀物酢を加える。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
35kcal	1.7g	0.8g	5.5g	0.3g

※かぶの代わりに大根を使用しても、 おいしくお召し上がりいただけます。