ほうれん草と豚肉のうま煮（ペースト食）
材料1人分
- 素材ペースト（ぶた）20ｇ
- とろみ剤0.1ｇ
- 塩0.04ｇ
- ほうれん草ペースト20ｇ
- 【 材料A 】
- とろみ剤0.1ｇ
- だし汁5ｇ
- 煮魚用調味液（青魚用）5ｇ
作り方
- 1素材ペースト（ぶた）を開封し、混ぜ、とろみ剤を入れ、約１分混ぜ、とろみがついたら、塩を入れ混ぜる。
- 2材料Aのとろみ剤、だし汁の順に入れ、とろみがつくまで混ぜ、煮魚用調味液（青魚用）を入れ混ぜる。
- 3①をお皿に盛りつけ、ほうれん草ペーストを添え、②をかける。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 43kcal | 3.8g | 1.6g | 3.0g | 0.6g |