ほうれん草のおひたし
材料1人分
- ほうれん草(冷凍)50ｇ
- 人参8ｇ
- パウミー0.8ｇ
作り方
- 1ほうれん草・人参は食べやすい大きさに切り、茹で水気を切る。
- 2ボウルに①・パウミーを加え和える。
- 3②を冷蔵庫にて冷やし味をなじませる。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 16kcal | 1.9g | 0.1g | 2.6g | 0.4g |