ほうれん草のごま和え
材料1人分
- ほうれん草50ｇ
- 【 材料A 】
- だし汁(味わいシリーズ かつおだしパック)10ｇ
- 濃口醤油3ｇ
- 砂糖3ｇ
- すりごま3ｇ
作り方
- 1ほうれん草は食べやすい大きさに切り、下茹でし水気を絞っておく。
- 2材料Aを混ぜ合わせ、①を加える。
- 3②を冷蔵庫にて冷やして味をなじませる。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 42kcal | 1.9g | 1.8g | 5.4g | 0.5g |