わかめスープ
材料1人分
- 太ねぎ10ｇ
- わかめ5ｇ
- 水150ｇ
- うま味調味料無添加とりがらスープ5ｇ
- しょうが汁2ｇ
- ごま油1ｇ
- 濃口醤油1ｇ
- ごま0.8ｇ
- 塩0.7ｇ
- こしょう0.02ｇ
作り方
- 1太ねぎは斜め切りにする。
- 2鍋に①・水・うま味調味料無添加とりがらスープを入れ、火にかける。
- 3しょうが汁・濃口醤油を加える。
- 4塩・こしょうで味を整えて、仕上げにごま・ごま油を加える。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 21kcal | 0.8g | 1.5g | 1.4g | 0.9g |