• キャベツ20ｇ
• 人参5ｇ
• 油揚げ3ｇ
• 水150ｇ
• 味噌10ｇ
• 顆粒パウミー1ｇ
• 青ねぎ1ｇ

• 1野菜・油揚げは食べやすい大きさに切る。青ねぎは小口切りにする。
• 2鍋に水・顆粒パウミーをキャベツ・人参を入れ、沸騰させる。
• 3油揚げ・味噌を溶かし入れる。
• 4器に盛り、青ねぎを散らす。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
40kcal	2.4g	1.7g	4.2g	1.5g