キャベツと油揚げの味噌汁
材料1人分
- キャベツ20ｇ
- 人参5ｇ
- 油揚げ3ｇ
- 味噌10ｇ
- 水150ｇ
- いりこよかだしの素1ｇ
- 青ねぎ1ｇ
作り方
- 1野菜・油揚げは食べやすい大きさに切る。青ねぎは小口切りにする。
- 2鍋に水・いりこよかだしの素・キャベツ・人参を入れ、沸騰させる。
- 3油揚げ・味噌を溶かし入れる。
- 4器に盛り、青ねぎを散らす。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 40kcal | 2.5g | 1.6g | 4.0g | 1.5g |