ロールキャベツ
材料1人分
- ロールキャベツ(冷凍)100g
- 水200g
- 野菜だし(粉末)3g
- 塩0.2g
- こしょう0.05g
作り方
- 1鍋に水・野菜だし(粉末)を沸騰させ、ロールキャベツを加えて煮る。
- 215分程煮込み、塩・こしょうで味を整える。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 65kcal | 2.8g | 2.0g | 8.7g | 0.8g |