厚揚げと玉ねぎの味噌汁
材料1人分
- 厚揚げ30ｇ
- 玉ねぎ10ｇ
- 絹さや2ｇ
- 水150ｇ
- 味噌10ｇ
- 味わいだしの素1ｇ
作り方
- 1厚揚げ・野菜は食べやすい大きさに切る。
- 2鍋に水・味わいだしの素・厚揚げ・玉ねぎを入れ、沸騰させる。
- 3絹さや・味噌を溶かし入れる
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 71kcal | 4.7g | 4.0g | 3.9g | 1.7g |