小松菜の煮びたし
材料1人分
小松菜
50g
油揚げ
5g
【 材料A 】
だし汁(桜印)
80g
濃口醤油
4g
みりん
4g
作り方
1
小松菜・油揚げは食べやすい大きさに切る。
2
鍋に材料A・油揚げを入れ沸騰させる。
3
②に小松菜を入れる。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量
40kcal
2.2g
1.7g
3.8g
0.6g