若竹煮
材料1人分
- たけのこ25ｇ
- わかめ5ｇ
- 【 材料A 】
- だし汁(ゴールド印)150ｇ
- 薄口醤油3ｇ
- 塩1ｇ
作り方
- 1たけのこ・わかめは食べやすい大きさに切る。
- 2鍋に材料Aを入れ加熱し、たけのこ加える。
- 3最後にわかめを加える。
- 4器に③を盛り、お好みで木の芽を添える。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 13kcal | 1.7g | 0.1g | 1.9g | 0.7g |