若竹煮
材料1人分
たけのこ
60g
わかめ
20g
【 材料A 】
だし汁 (海の香 かつおだしパック)
100g
薄口醤油
4g
砂糖
3g
みりん
3g
作り方
1
たけのこ・わかめは食べやすい大きさに切る。
2
鍋に材料A・たけのこを入れ煮る。
3
仕上げにわかめを入れ、サッと煮る。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量
43kcal
2.9g
0.2g
9.2g
0.8g