液体かつおの素リッキーS活用レシピ
白菜の浅漬け

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きゅうりとわかめの酢の物
材料1人分
  • きゅうり15g
  • わかめ15g
  • 白身魚フレークT15g
  • 【 材料A 】
  • 15g
  • 穀物酢9g
  • 砂糖1.5g
  • 液体鰹の素リッキーS0.3g
  • しょうが汁0.1g
作り方
  • 1きゅうりは板ずりし、輪切りにする。
  • 2材料Aを混ぜ合わせ、①・わかめ・白身魚フレークTを和える。
  • 3②を冷蔵庫にて冷やして味をなじませる。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
24kcal 2.9g 0.2g 3.1g 0.2g
ほうれん草のごま和え

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