なめこの赤だし
材料1人分
  • なめこ25g
  • 青ねぎ1g
  • だし汁 (海の香 混合だしパック)150g
  • 赤味噌8g
作り方
  • 1なめこはザルに入れ、熱湯をサッと回しかける。青ねぎは小口切りにする。
  • 2鍋にだし汁(海の香 混合だしパック)を入れ、沸騰させ、なめこを加えて煮る。
  • 3赤味噌を溶かし入れる。
  • 4器に盛り、青ねぎを散らす。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
20kcal 1.6g 0.5g 3.2g 1.1g