ほうれん草のおひたし
材料1人分
  • ほうれん草(冷凍)50g
  • 人参8g
  • パウミー0.8g
作り方
  • 1ほうれん草・人参は食べやすい大きさに切り、茹で水気を切る。
  • 2ボウルに①・パウミーを加え和える。
  • 3②を冷蔵庫にて冷やし味をなじませる。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
16kcal 1.9g 0.1g 2.6g 0.4g