ほうれん草のごま和え
材料1人分
  • ほうれん草50g
  • 【 材料A 】
  • だし汁(味わいシリーズ かつおだしパック)10g
  • 濃口醤油3g
  • 砂糖3g
  • すりごま3g
作り方
  • 1ほうれん草は食べやすい大きさに切り、下茹でし水気を絞っておく。
  • 2材料Aを混ぜ合わせ、①を加える。
  • 3②を冷蔵庫にて冷やして味をなじませる。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
42kcal 1.9g 1.8g 5.4g 0.5g