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だしの素
キャベツと油揚げの味噌汁
キャベツと油揚げの味噌汁
材料1人分
キャベツ
20g
人参
5g
油揚げ
3g
水
150g
味噌
10g
顆粒パウミー
1g
青ねぎ
1g
作り方
1
野菜・油揚げは食べやすい大きさに切る。青ねぎは小口切りにする。
2
鍋に水・顆粒パウミーをキャベツ・人参を入れ、沸騰させる。
3
油揚げ・味噌を溶かし入れる。
4
器に盛り、青ねぎを散らす。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量
40kcal
2.4g
1.7g
4.2g
1.5g
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