キャベツと油揚げの味噌汁
材料1人分
  • キャベツ20g
  • 人参5g
  • 油揚げ3g
  • 150g
  • 味噌10g
  • 顆粒パウミー1g
  • 青ねぎ1g
作り方
  • 1野菜・油揚げは食べやすい大きさに切る。青ねぎは小口切りにする。
  • 2鍋に水・顆粒パウミーをキャベツ・人参を入れ、沸騰させる。
  • 3油揚げ・味噌を溶かし入れる。
  • 4器に盛り、青ねぎを散らす。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
40kcal 2.4g 1.7g 4.2g 1.5g