厚揚げと玉ねぎの味噌汁
材料1人分
  • 厚揚げ30g
  • 玉ねぎ10g
  • 絹さや2g
  • 150g
  • 味噌10g
  • 味わいだしの素1g
作り方
  • 1厚揚げ・野菜は食べやすい大きさに切る。
  • 2鍋に水・味わいだしの素・厚揚げ・玉ねぎを入れ、沸騰させる。
  • 3絹さや・味噌を溶かし入れる
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
71kcal 4.7g 4.0g 3.9g 1.7g