和風ポテトサラダ
材料1人分
  • じゃがいも45g
  • 玉ねぎ10g
  • 人参5g
  • きゅうり5g
  • ハム5g
  • マヨネーズ7g
  • だしの素 華0.2g
  • こしょう0.01g
作り方
  • 1野菜・ハムは食べやすい大きさに切る。
  • 2じゃがいも・人参は茹で、じゃがいもは熱いうちにマッシュし冷ましておく。
  • 3マヨネース・だしの素 華・こしょうを合わせておく。
  • 4①・②・③を和える。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
69kcal 1.8g 5.6g 10.0g 0.3g