小松菜とえのきのおひたし
材料1人分
  • 小松菜40g
  • えのきだけ20g
  • 【 材料A 】
  • だし汁 (国産かつおだしパック) 15g
  • 濃口醤油3g
  • 0.2g
作り方
  • 1野菜は食べやすい大きさに切り、下茹でし水気を切っておく。
  • 2材料Aを混ぜ合わせ、①の野菜を加える。
  • 3②を冷蔵庫にて冷やして味をなじませる。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
12kcal 1.4g 0.1g 2.8g 0.7g