揚げごぼうの昆布風味
材料1人分
  • ごぼう40g
  • 片栗粉2g
  • 揚げ油適量
  • 昆布だし1g
作り方
  • 1ごぼうは食べやすい大きさに切り、水にさらす。
  • 2①の水気をしっかり取り、片栗粉をまぶす。
  • 3②を油で揚げ、揚げたてに昆布だしをまぶす。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
54kcal 0.8g 2.0g 8.3g 0.4g