水菜としめじの煮びたし
材料1人分
  • 水菜70g
  • しめじ20g
  • 油揚げ10g
  • 【 材料A 】
  • 100g
  • 薄口醤油5g
  • みりん5g
  • 特撰かつおだし0.8g
作り方
  • 1野菜・油揚げは食べやすい大きさに切る。
  • 2鍋に材料A・しめじ・油揚げを入れ沸騰させる。
  • 3②に水菜を入れる
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
75kcal 4.4g 3.5g 7.4g 1.2g