生姜でほかほかごはん
材料1人分
  • 精白米80g
  • 80g
  • 鶏もも肉40g
  • 油揚げ10g
  • 【 材料A 】
  • 濃口醤油4g
  • 4g
  • 鶏がらスープ(粉末)2g
作り方
  • 1精白米は洗い、水気を切る。
  • 2生姜は千切り、油揚げ・もも肉は食べやすい大きさに切る。
  • 3炊飯器に①・②・材料Aを入れて炊飯する。
栄養成分表示 (1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
543kcal 10.0g 24.8g 63.7g 1.3g