• じゃがいも30ｇ
• 玉ねぎ15ｇ
• 牛ばら肉10ｇ
• しらたき10ｇ
• 人参10ｇ
• ごま油2ｇ
• だし汁(味わいシリーズ　 合わせだしパック)100ｇ
• 【 材料A 】
• 濃口醤油6ｇ
• 砂糖3ｇ
• みりん2ｇ

• 1じゃがいも・玉ねぎ・ばら肉・人参は食べやすい大きさに切る。絹さやは下茹でする。
• 2鍋に油を熱し、ばら肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参を炒め、具材に油がまわったらだし汁(味わいシリーズ　合わせパック)を加え、アクを取りながら煮る。
• 3材料Aを加え、煮汁がなくなるまで煮る。
• 4器に盛り、絹さやを添える。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
113kcal	2.6g	5.3g	12.6g	0.9g