トマトと野菜のあっさりスープ
材料1人分
- トマト25ｇ
- 玉ねぎ15ｇ
- レタス5ｇ
- きくらげ(乾)0.5ｇ
- 水150ｇ
- 鶏がらスープ(粉末)2.5ｇ
作り方
- 1トマトはくし形切りにして、さらに半分に切る。レタスは3㎝角、玉ねぎは0.5㎝の薄切りにする。
- 2きくらげは水で戻し、2㎝幅に切る。
- 3鍋に鶏がらスープ(粉末)・水を入れ、沸騰したら、すべての材料を加える。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 18kcal | 0.7g | 0.2g | 4.0g | 0.9g |
